あ～ ちかれたぁ～

　月曜日まで残り数時間、マッコリ飲んでまったりしてます。
ちょっと動くと、肩甲骨周辺、わき腹、腿裏、膝周辺が重く痛い（＞＜）。　明日は、月曜日かぁ～　あはぁ～　ふぅ～

　土曜日のバーベルエクササイズのグループパワーに続き、今日の昼間のはじめてヒップ・ホップがかなり効いているみたいだ。

　そして、夕方は先週に続きリトモスやったからな。　Ｙｏｓｈｉｋｏ先生あいかわらず面白ぇ～なぁ～　途中から動けなくなっちゃった。
　クールダウンのダンスが好きだな（＾＾）。

　今日は、疲れたのでズンバはやめて、ストレッチ・ポールを使ったコア・リラックスをやって終了。
終わって帰るとき、ズンバのスタジオを見るとみんな楽しそうにダンスしてた。
　
　アラビアン彼女も踊ってたよ。　いいなぁ～彼女のダンス。　
　見ていて心地よい動きってあるんだよなぁ。　ずっと見ていたかったなぁ（＾＾）。

　おー、コウスケさんも乗ってたね。

　
　この前の金曜日の夜、ヒップ・ホップに背中柔軟彼女が来てたよ。　うれしいねぇ。
　ダンサー・キヨミンもいたし、いいフライデーだったな。

　背中柔軟彼女のブログを教えてもらい、訪問したら、すごくオシャレなウェブサイトでビックリ！　私のは・・・ちと、恥ずかしい（＞＜）。　まぁ、いっかぁ！
　
　

明日は、ライブだ 10cc

今日の横浜のパフォーマンスは、どうだったんだろう。
明日は、仕事終わったら帰りに原宿のアストロホールに行きます。

オール・スタンディングなんだよなぁ～（＞＜）
５年前もグレアムの１０ｃｃのライブは、おじさんおばさんばっかだったのに・・・・
オール・スタンディングとは、なんと無慈悲な。

でも、立ち飲みとヒップホップで鍛えた脚でがんばるか！
アッシにおまかせください。
　
今日はさ、昼は、はじめてヒップ・ホップやってさ、
夜は、本当に久しぶりにリトモスとズンバやっちゃったよ。

リトモスは、なんとかなったけど、ダンスじゃなくて脚だけど。
ズンバやったら、指やら、すねやらつり出しちゃったから、
サンバは、やらないでとYoshiko先生にお願いしちゃいました。

カレーフェスティバル

　平成２２年５月８日（土）と９日（日）は、横須賀三笠公園で恒例のカレーフェスティバルが開催されました。

　土曜日は、床屋行って、待たずに食べられそうだった姉妹都市、会津の黒カレーを食べた。　うん、今一だったな。
ネイビーバーガーが３店並んで出店してた。　ハニービーとカンティーノとツナミだ。　ハニービーの９５０円のはでかいしなぁ、となりのカンティーノは５００円でコラーゲン入りバンズだ。　決まり。

　食べたあとオアシスへと海岸通りを歩いた。

　久しぶりにラテンジャズのＥＭＩ先生に会えるのだ。　ドキドキ！ルンルン♪


　しまった、　フィットネスの前にカレーを食ってしまった！。

　土曜日は、グループ・キック、グループ・パワーとどきどきのラテン・ジャズと３つのレッスンを受けた。

　まわりの人たちに、　カレーの匂い迷惑でなかっただろうか？

　それでなくても、カレー臭の気になる年頃なのに・・・・・

東京散歩のつもりだったけど・・・

　憲法記念日の今日、　憲法とは関係ありませんが、新宿から品川まで山手線各駅停車の旅でもしようと思って家を出たんだけど。

　新宿御苑で、お日様浴びすぎたせいかな。　なんだか疲れちゃってさ、原宿行ってもすごい人ごみじゃん。　エビスでご飯食べて帰ってきたよ。

　品川から横須賀中央駅まで、ずっと寝てきましたぁ（～～）。

君は、ナナフシを見たことがあるか？

　５月１日だ。　

　連休はじめに生垣のカナメモチを剪定しました。　切り落とした枝葉を片付けている時に、万年青（おもと）の葉にいたのを見つけました。　小指の先ほどの大きさのナナフシ君です。

　この地に引っ越してきたのは、１０年以上前。　その時初めてナナフシとご対面。　子供の頃は、ここより田舎に住んでいたのに見たことなかったから感激したもんです。　しばらく見てなかったから、なんだか嬉しかったよ。　大きくなれよ。


　さてさて、今日はエアロ・スターというレッスンに出た。　な～んでか？　代行のインストラクター矢作亜紀子 さんが、かわいいからで～す（＾＾）。　
　しかし、どのレッスン出ても疲れるわ。　　他の人より疲れやすいのか？　　ただの老化か？　廊下は、走ってはいけないのか・・・・

　サンバは、しんどかったな（＞＜）。