危なかった・・・・・・

　危なかったよ。　ＨＰ更新作業してたらさ、
猫のヒーが「ちょっと窓あけてくれないかい？」と言うので、
椅子から何気なく立ち上がったら、左足腿裏に強烈な筋肉の引きつり！
あせったよ、なんとか足を伸ばして本つりにはいたらなかったけど、恐かった。

全身恐怖に襲われた５～６分間でした。

やっぱりなぁ・・・
金曜日一時間早退して、オスメル先生のレゲトンやったせいかなぁ。
オスメル先生元気良すぎだよ。
　　　　　　
　　　　
　そのあとエアロスターやって、ヒップホップもやって３本立てだったしなぁ。
かなり足にきてたからね。


　そして、本日土曜日もグループキックとグループパワーにタンゴエアロの３本立て・・・・
これじゃ、足にいいワケないよ♪
それっ、スイスイ、スイダラダッタ、スラスラスイスイスイ♪　
明日は、ヨガやって、ヒップホップ♪