グループキックでヘットヘト

　土曜日のオアシスは、グループキックから。　久しぶりにウォーミング・アップの一曲目は、Coldplay のViva La Vida だった。　この曲だと乗っちゃうのよね。　ウォーミング・アップから乗ってしまうと・・・・・予想どおり途中で動けなくなってしまうのだ。　

グループ・キックは、こんなエクササイズだよ。

筋肉痛

　金曜日の夜のはじめてヒップ・ホップは、女性が二人だけだった。
　男女逆転現象です。

　振付は、今までで一番簡単だったけど、今年初めてだったからきつかったぜ（＞＜）！

　土曜日は、グループ・キック、グループ・パワー、タンゴエアロとこれも今年初だった。
　風邪がなかなか治らなかったからなぁ～。　出るレッスンすべてきついのだ。
　がんばったから、鳥ゆうと鳥の巣で飲んじゃった。　

　そして、日曜日。　階段もまともに降りられないほどの筋肉痛。
　だけど、今日もオアシス行ってきたよ。

　ヨガが満員だったので、エアロビクスをやった。　
　きびしいなぁ・・・・エアロビクスは疲れる。
　ヒップ・ホップは、上半身をひねる振付があったので、背中の筋肉痛がつらかった・・・

　そして、今は全身筋肉痛

　でも、後は、飲んで寝るだけさ・・・・・

平成２２年１月２４日　日曜日

僕の大事なコレクション

　昨日、観た映画です。　

　ＴＶをつけたら始まったのでなんとなく全部観ちゃった。

　度の強い眼鏡をかけた兄ちゃん、　どこかで見た顔だなと思っていたんだけど、イライジャ・ウッドだった。　
イライジャの映画は、ロード・オブ・ザ・リング以来じゃ。

　映画のお話しはこちらで。『Everything is Illuminated』


　今日は、久しぶりにオアシスでヒップ・ホップやってきた。
　１月３日に行ったきり、体調悪くて行ってなかったので動けるか心配だったよ。

　今日は、杉本マリカ先生が早川先生の代行だった。
　激しくなくてよかったけど、うまくフィーリングがつかめなくてね、
　ダメだったなぁ・・・・

頭、ボワ～ン

３連休、風邪ひいてるせいかなんだかよく眠れるんだよな。　
毎日、朝８時ごろまで寝てたよ。
でも、頭はいつもボワーンとしています。
明日は、また早起きしなくちゃいけないし、考えると・・・・・今日は眠れないかも（・・）；

明け方、仕事の夢見て寝言でも言いそうだよ。

寝言ということで、ロマンティックスの寝言の歌
『Talking in Your Sleep』をどうぞ！！

　The Romanticsのリードヴォーカルは、火野正平さんです。
頭ボワーンとしたヘアスタイルでスリーピーアイが、セクシーだ。

風邪引いたので、静かにしてます。

　こんなダンスが好きなんだよね。

　職場の近くのカレー屋さんのテレビで、インドのＭＴＶが流れていてセクシー＆楽しーでとっても良インド！　難度は、そんな高そうなダンスはないので、オアシスのズンバでやったら、きっと楽しいのに。

　　

あ～

　１月１日、スーパースポーツゼビオ ヴィスポ横須賀店に行った。

開店時間の５分前に行った。

目的は福袋だ。

既に２５０人並んでた。

結果、目的の福袋は２袋残っていたが、サイズ違いだった。

あ～ぁ、買えなかった。

ルコックって人気あるのかな・・・・数少なかったんじゃないの？
ゼビオ、来年はルコックの福袋の数増やしてよ！

今年も、たいしたことないね。

写真は、関係ない。