筋肉痛

　金曜日の夜のはじめてヒップ・ホップは、女性が二人だけだった。
　男女逆転現象です。

　振付は、今までで一番簡単だったけど、今年初めてだったからきつかったぜ（＞＜）！

　土曜日は、グループ・キック、グループ・パワー、タンゴエアロとこれも今年初だった。
　風邪がなかなか治らなかったからなぁ～。　出るレッスンすべてきついのだ。
　がんばったから、鳥ゆうと鳥の巣で飲んじゃった。　

　そして、日曜日。　階段もまともに降りられないほどの筋肉痛。
　だけど、今日もオアシス行ってきたよ。

　ヨガが満員だったので、エアロビクスをやった。　
　きびしいなぁ・・・・エアロビクスは疲れる。
　ヒップ・ホップは、上半身をひねる振付があったので、背中の筋肉痛がつらかった・・・

　そして、今は全身筋肉痛

　でも、後は、飲んで寝るだけさ・・・・・

平成２２年１月２４日　日曜日