あ～ ちかれたぁ～

　月曜日まで残り数時間、マッコリ飲んでまったりしてます。
ちょっと動くと、肩甲骨周辺、わき腹、腿裏、膝周辺が重く痛い（＞＜）。　明日は、月曜日かぁ～　あはぁ～　ふぅ～

　土曜日のバーベルエクササイズのグループパワーに続き、今日の昼間のはじめてヒップ・ホップがかなり効いているみたいだ。

　そして、夕方は先週に続きリトモスやったからな。　Ｙｏｓｈｉｋｏ先生あいかわらず面白ぇ～なぁ～　途中から動けなくなっちゃった。
　クールダウンのダンスが好きだな（＾＾）。

　今日は、疲れたのでズンバはやめて、ストレッチ・ポールを使ったコア・リラックスをやって終了。
終わって帰るとき、ズンバのスタジオを見るとみんな楽しそうにダンスしてた。
　
　アラビアン彼女も踊ってたよ。　いいなぁ～彼女のダンス。　
　見ていて心地よい動きってあるんだよなぁ。　ずっと見ていたかったなぁ（＾＾）。

　おー、コウスケさんも乗ってたね。

　
　この前の金曜日の夜、ヒップ・ホップに背中柔軟彼女が来てたよ。　うれしいねぇ。
　ダンサー・キヨミンもいたし、いいフライデーだったな。

　背中柔軟彼女のブログを教えてもらい、訪問したら、すごくオシャレなウェブサイトでビックリ！　私のは・・・ちと、恥ずかしい（＞＜）。　まぁ、いっかぁ！