グループキックでヘットヘト

　土曜日のオアシスは、グループキックから。　久しぶりにウォーミング・アップの一曲目は、Coldplay のViva La Vida だった。　この曲だと乗っちゃうのよね。　ウォーミング・アップから乗ってしまうと・・・・・予想どおり途中で動けなくなってしまうのだ。　

グループ・キックは、こんなエクササイズだよ。